سال‌هاست که مردم مصرف چای سبز را با مدیریت و کاهش وزن مرتبط می‌دانند. برخی مطالعات این مسئله را تأیید می‌کنند و نشان می‌دهند که در کنار رعایت عادات سالم (تغذیه و ورزش)، نوشیدن چای سبز به کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۸۴۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
غذاها و مکمل های غذایی می‌توانند همه چیز را از تمرکز بیشتر تا تقویت حافظه، دامنه توجه و عملکرد مغز بهبود ببخشند.
کد خبر: ۹۶۲۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۵
به گفته کارشناسان، نوشابه‌های گازدار با هر نام و هر برندی برای سلامت افراد خطرآفرین هستند، اما به دلیل طعم لذیذ آنها بسیاری قادر به ترک این نوشیدنی نیستند.
کد خبر: ۹۳۳۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۲
با آنکه تماشای فیلم های ترسناک می‌تواند برای عده‌ای از افراد هیجان‌انگیز باشد اما در بسیاری از مواقع حتی برای دوستداران این فیلم‌ها هم بدون عواقب نیست و آنها را از خواب خوب شبانه محروم می‌کند.
کد خبر: ۹۳۲۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
قهوه بدون شک یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های دنیاست، به گونه‌ای که تخمین زده شده تنها در آمریکا مردم روزانه ۵۱۷ میلیون فنجان قهوه مینوشند.
کد خبر: ۹۲۷۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۵
برخی افراد با هدف افزایش بهره‌وری قهوه مینوشند، اما شاید این نکته‌ی مهم را ندانید که نوشیدن قهوه در زمان نامناسب به بهره‌وری‌تان آسیب جدی وارد می‌کند و باید بدانیم چگونه از کافئین به صورت استراتژیک استفاده کنیم!
کد خبر: ۹۲۷۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۵
انجام یوگا یا پیاده روی سریع یک ساعت پیش از خواب به خوابیدن کمک می‌کند. ورزش همیشه یک تصمیم عالی است و می‌تواند به ارتقای کیفیت خواب به عنوان یکی از اجزای کلیدی سلامت کلی شما کمک کند.
کد خبر: ۹۲۴۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۵
مدام سرتان گیج می‌رود و از صبح سردردی دارید که امانتان را بریده است. تمرکز لازم برای فکر کردن و کار کردن ندارید و مدام هوس چیز‌های چرب و شیرین می‌کنید. ممکن است ریشه تمام این مشکلات در خواب شما باشد.
کد خبر: ۹۰۹۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۶
درمان سردرد بدون مسکن روش‌های درمانی طبیعی و موثری وجود دارند که می‌توانند در درمان سردرد موثر باشند.
کد خبر: ۹۰۷۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
ویتامین C از چند جهت ضد خستگی شماست. این ویتامین به بهبود جذب آهن، محافظت از افراد در برابر کم خونی کمک می‌کند و در متابولیسم طبیعی آزاد کننده انرژی نقش دارد و به سالم نگه داشتن سیستم ایمنی کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۰۶۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۷
اگر به دنبال جایگزین کردن مواد دیگری به جای کافئین هستید، این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۹۰۶۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
کافیین قهوه باعث افزایش ترشح هورمون آدرنالین و استرس در بدن می‌شود که با ترک قهوه این فشار از بدن برداشته می‌شود و به آرامش بیشتری می‌رسید.
کد خبر: ۹۰۶۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۴
اگر شما علاقه زیادی به نوشیدن قهوه دارید، ممکن است مجبور شوید نوشیدن قهوه را در زمان بیماری متوقف کنید. البته این مورد تا حد زیادی به نوع بیماری و تاثیر نوشیدن قهوه بر بدن شما بستگی دارد.
کد خبر: ۹۰۲۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۵
نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد مصرف کافئین احتمالا می‌تواند تاثیر منفی رژیم‌های غذایی سرشار از چربی و مواد قندی را خنثی کند.
کد خبر: ۸۳۶۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۱
یکی از مواردی که باید برای بهبود شرایط خواب خود مد نظر قرار دهید توجه به خوراکی‌هایی است که پیش از رفتن به تختخواب مصرف می‌کنید
کد خبر: ۸۲۸۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۱
محققان دانشگاه چین در تازه‌ترین پژوهش‌های خود دریافتند، مصرف کافئین بیش از حد توسط زنان باردار می‌تواند به کبد جنین در حال رشد آسیب‌های جبران‌ناپذیری بزند.
کد خبر: ۸۲۱۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۵
بدن انسان دو نوع چربی دارد، چربی سفید که کالری های اضافی را ذخیره می کند و چربی قهوه ای که با سوزاندن کالری در بدن گرما تولید می کند و حالا مشخص شده که چربی سفید را می توان با قهوه نابود کرد.
کد خبر: ۸۱۷۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۴
کافئین به دلیل فوایدی که برای سلامتی دارد شناخته شده است، اما چقدر نوشیدن قهوه موجب افزایش امید به زندگی می‌شود؟ آیا نقطه‌ای هست که قهوه از مفید بودن به مضر شدن تبدیل شود؟
کد خبر: ۸۱۲۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۴
حتماً تعجب خواهید کرد اگر بدانید غذاهای زیادی هستند که می‌توانند به کلیه‌ها آسیب بزنند، حتی غذاهایی که سالم به نظر می‌رسند. پس بهتر است در مصرف خوراکی‌های زیر زیاده‌روی نکنید.
کد خبر: ۷۹۷۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۲
مقاومت به انسولین می تواند آثار ثانویه بر هورمون های دیگر نیز داشته باشد. در همین راستا، مقاومت به انسولین می تواند اثر چشمگیری بر هورمون لپتین داشته باشد. لپتین مسئول احساس سیری است، اما افزایش سطوح انسولین در فعالیت این هورمون اختلال ایجاد می کند.
کد خبر: ۷۹۶۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۳
